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Horaire et coûts

Viomax est un acteur d'inclusion et un créateur de liens sociaux à travers les loisirs sportifs pour personnes à mobilité réduite.

La raison d'être des activités aquatiques

Les activités aquatiques permettent d’augmenter la force musculaire en faisant moins d'effort. En faisant des sports dans l'eau, les risques de blessures et de courbatures sont minimes. La pression de l'eau minimise les chocs. Elles permettent également un drainage lymphatique naturel.

Inscriptions session hiver 2020 à Lucie-Bruneau

11 semaines sur 12

Pré-inscriptions: 18 au 29 novembre

Inscriptions: à partir du 2 décembre

  • Activités de la piscine au Centre de réadaptation Lucie-Bruneau
     

Toutes les activités ont une durée de 55 minutes (exception Bain Libre pour tous du samedi 1 h 25). Les prix n’inclus pas la carte de membre obligatoire. 
  • Aquaforme adapté: Exercices aquatiques dirigés comprenant: un échauffement, des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’étirement et de relaxation.

  • Aqua-mouvement: Exercices aquatiques dirigés d’un rythme lent et sans saut visant le développement de la mobilité générale et de l’endurance musculaire.

  • Aqua-dos: Exercices aquatiques dirigés en groupe sans impact pour les gens ayant des problèmes de maux de dos chronique. 

  • Natation adaptée: Programme d’apprentissage et de perfectionnement des styles de nage. Il faut: être capable de mettre le visage dans l’eau, être autonome et ne pas avoir peur d’aller dans la partie profonde de la piscine. 

  • Aqua-individuel: évaluation en piscine afin de bâtir un programme d'entraînement personnalisé à pratiquer dans les horaires de bain libre. 

  • Aqua-jogging adapté: Exercices aquatiques dirigés se déroulant dans la partie profonde à l’aide d’une ceinture. Ce cours n'est pas offert pour la session actuelle. 

  • Bain libre adulte: Baignade libre pour adulte. 

  • Bain libre pour tous* (membres et non-membres): Baignade libre pour adultes et enfants de 90 minutes. Carte de bains-libres obligatoire. 

* Carte de bains-libres disponibles pour adultes, enfants ou famille (2 adultes et 2 enfants de 12 ans et moins, un maximum de 4 personnes, incluant les adultes et enfants).

Les activités auront lieu si un minimum de cinq (5) personnes sont inscrites aux activités. Le port du casque de bain et la douche avec du savon avant la baignade sont obligatoires.
 
Veuillez noter que s’il y a annulation de votre inscription, seule une preuve médicale sera acceptée pour accéder à un remboursement.
 

Pour toutes questions, vous pouvez joindre le secrétariat de Viomax au 514-527-4527 poste 2329, 2275, Laurier E., bureau 153.1, viomax.viomax@ssss.gouv.qc.ca

 

 
 
 

 

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